> Gå til oppskrift Lagre detLagret! Denne ranchdressingen ble opplyst med gresk yoghurt, lite karnemelk og lett majones sammen med agurker, vårløk, persille og et snev av sitron. Hvis du ikke gjør det'

En ranchdressing med lite fett vil gjøre at du føler deg kul som agurk! Lett og forfriskende, perfekt på en enkel salatkile, med tomater og agurker.





Denne ranchdressingen ble opplyst med gresk yoghurt, lite karnemelk og lett majones sammen med agurker, vårløk, persille og et snev av sitron. Hvis du ikke liker majones, kan du erstatte den med mer kjernemelk og yoghurt.



Denne ranchdressingen ble opplyst med gresk yoghurt, lite karnemelk og lett majones sammen med agurker, vårløk, persille og et snev av sitron. Hvis du ikke gjør det' Skrive ut Lagde du denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse »

Skinny Cucumber Ranch Dressing

en en en SP 43,5 Cals to Protein 3.5 Karbohydrater 2.5 Fett Total tid:femten minutter Utbytte:7 porsjoner TILBEREDT:amerikanskDenne ranchdressingen ble opplyst med gresk yoghurt, lite karnemelk og lett majones sammen med agurker, vårløk, persille og et snev av sitron. Hvis du ikke liker majones, kan du erstatte den med mer kjernemelk og yoghurt.

Ingredienser

  • 1/2 kopp fettfattig kjernemelk
  • 1/4 kopp lett majones
  • 1/4 kopp fettfri gresk yoghurt
  • en liten agurk,skrelt og frø fjernet
  • 3 ss fersk persille
  • en fedd hvitløk
  • 1/4 kopp gressløk eller løkløk
  • juice av 1/2 sitron
  • 1/8 ts Hvitløkspulver
  • 1/4 ts fersk malt pepper
  • 1/4 ts salt
Lagre

Bruksanvisning

  • Kombiner alle ingrediensene i en blender.

Ernæring

Servering:en/ 4 kopp,Kalorier:43,5kcal,Karbohydrater:3.5g,Protein:tog,Fett:2.5g,Fiber:0,5g Blå smarte poeng:en Grønne smarte poeng:en Lilla smarte poeng:en Poeng +:en Nøkkelord:Glutenfri, lavkarbo, under 30 minutter, vegetariske måltider Glutenfri' Lavkarbo' Under 30 minutter' Vegetariske måltider' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Fastetidsvennlige oppskrifter Oppskrifter Salatdressing Sommer postet 31. mars 2011 av Gina 49 Kommentarer / Legg igjen en kommentar '