> Gå til oppskrift Lagre detLagret!





Jeg elsker bare disse små babyzucchiniene. En enkel side rett klar på under 6 minutter og flott med omtrent alt!



' Skrive ut 5fra1stemme Lagde du denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse »

Sauteed Baby Courgette

to to to SP 87.3 Cals 3.2 Protein 4.4 Karbohydrater 7.3 Fett Utbytte:to porsjoner KURS:Sideskål TILBEREDT:amerikansk

Ingredienser

  • 1 pakke,ca 20 baby courgetter
  • 1 ss oliven olje
  • oregano
  • 1 fedd hvitløk,knust
  • salt og fersk pepper
Lagre

Bruksanvisning

  • Skjær courgetter i to på langs.
  • Krydre med salt og pepper.
  • I en stor sauterpanne, varm opp olivenolje på middels høy varme.
  • Tilsett courgette i pannen, tilsett oregano og surr ca 2 minutter på hver side.
  • Tilsett hvitløk og kok et minutt til.

Ernæring

Kalorier:87.3kcal,Karbohydrater:4.4g,Protein:3.2g,Fett:7.3g,Fiber:1.6g Blå smarte poeng:to Grønne smarte poeng:to Lilla smarte poeng:to Poeng +:3 Nøkkelord:Glutenfrie, vegetariske måltider Glutenfri' Vegetariske måltider' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Fastetidsvennlige oppskrifter Oppskrifter Sider Sommer Under $ 10 Veganske oppskrifter postet 7. mai 2009 av Gina 40 Kommentarer / Legg igjen en kommentar '