> Gå til oppskrift Lagre detLagret! Lamskoteletter marinert med en glasur av Dijon-sennep, hvitløk, balsamico og urter servert over en seng av visnet babyspinat i hvitløk og olje. Dette er så bra at du slikker beinene!

Lamskoteletter marinert med en glasur av Dijon-sennep, hvitløk, balsamico og urter servert over en seng av visnet babyspinat i hvitløk og olje. Dette er så bra deg' Lamskoteletter med Dijon Glaze over Wilted Spinat

Noen av de andre favorittoppskriftene mine er Velg Lammekoteletter , Grillede Harissa Lammekoteletter og Grillede rosmarinlammekoteletter .





vektovervåkere bento boks

Jeg ELSKER lamskoteletter, det er vanligvis det jeg bestiller når vi skal ut for spesielle anledninger. Men å lage dem hjemme er egentlig ganske enkelt og mye billigere enn å gå ut og spise slik at en natt kan være en spesiell anledning.



hva symboliserer rev

Kjøp dem trimmet og fransk så alt du trenger å gjøre er å krydre og lage mat. Mannen min hevdet at han ikke likte lam da jeg møtte ham, men jeg konverterte ham raskt. Dette er perfekt for date night med din betydningsfulle andre! Dobbel denne oppskriften for 4 personer.

Mine siste videoer

Hummer Empanadas × Hummer Empanadas Hummer EmpanadasFlere videoerVolum 0% Trykk på skift-spørsmålstegnet for å få tilgang til en liste over hurtigtaster TastatursnarveierAktivertFunksjonshemmet Spill av / pauseROM Øk volumet Reduser volumet Søk fremover Søk bakover Teksting På / Avc Fullskjerm / Avslutt fullskjermf Slå av / på lydenm Søk%0-9Next Up Cottage Cheese Egg and Pølse Frittata 00:50 Direkte 00:00 00:58 00:54

Tips for bruk av ferske urter:

Ingenting slår smaken av friske urter. Uansett hva du ikke bruker med en gang, pakk det godt inn i plastfolie og frys i porsjoner. Når du trenger friske urter, fjern den fra fryseren, den tiner på sekunder og er klar til bruk i enhver oppskrift.

Lamskoteletter marinert med en glasur av Dijon-sennep, hvitløk, balsamico og urter servert over en seng av visnet babyspinat i hvitløk og olje. Dette er så bra deg'

Flere lamoppskrifter:

Lamskoteletter marinert med en glasur av Dijon-sennep, hvitløk, balsamico og urter servert over en seng av visnet babyspinat i hvitløk og olje. Dette er så bra deg' Skrive ut 5fraenstemme Lagde du denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse »

Lamskoteletter med Dijon Glaze over Wilted Spinat

10 10 10 SP 435 Cals 51.5 Protein 1. 3 Karbohydrater 19 Fett Forberedelsestid:tjue minutter Steketid:30 minutter Total tid:femti minutter Utbytte:to porsjoner KURS:Middag TILBEREDT:amerikanskLamskoteletter marinert med en glasur av Dijon-sennep, hvitløk, balsamico og urter servert over en seng av visnet babyspinat i hvitløk og olje. Dette er så bra at du slikker beinene!

Ingredienser

  • en lb. New Zealand vårstativ av lam,fett trimmet og fransk
  • salt og pepper

til marinaden:

  • 3 nellik hvitløk,knust
  • to ss Dijon sennep
  • to ss balsamico
  • en ts agave nektar,eller sukker
  • en ss fersk rosmarin
  • to ss fersk hakket persille

for spinat:

  • 3 nellik knust hvitløk
  • en ts oliven olje
  • 10 oz baby spinat,vasket
  • salt og fersk pepper
Lagre

Bruksanvisning

  • Kombiner alle ingrediensene til marinade.
  • Krydre lam med salt og pepper. Legg lammekoteletter i en bolle, tilsett marinade og la den marinere i 20 minutter eller avkjøl noen timer eller over natten.
  • Fjern lammekjøtt fra kjøleskapet hvis det er marinert over natten før du steker, slik at kjøttet kommer tilbake til romtemperatur.
  • Forvarm ovnen til 450 °.
  • Stek lammekjøtt i midten av ovnen i omtrent 12 - 18 minutter for middels sjeldne, eller til den indre temperaturen er 130 ° - 135 °.
  • Fjern fra ovnen og dekk med folie i ca 5 - 10 minutter før du skjærer det. Bruk en veldig skarp kniv til å skjære mellom ribbeina.
  • Mens lammet er i ovnen, varm opp en stor sautepanne på høy varme.
  • Tilsett olje og hvitløk når det er varmt. Kok til den er gylden, og tilsett spinat, reduser varmen til lav og dekk til.
  • Spinat vil visne om noen minutter, rør så all spinatvilt og krydre med salt og pepper. Fjern fra varme.
  • * Merk: Jeg er klar over at det er 8 ribber på dette stativet, noen ganger har de 6 eller 7. En foreslått serveringsstørrelse er 3 ribber. Næringsinformasjon er basert på 6 ribber eller 3 hver. Juster kalorier / poeng hvis du spiser mer enn 3.

Ernæring

Servering:3ribbein, 1/2 spinat,Kalorier:435kcal,Karbohydrater:1. 3g,Protein:51.5g,Fett:19g,Mettet fett:5g,Kolesterol:140mg,Natrium:623mg,Fiber:3.5g,Sukker:5.5g Blå smarte poeng:10 Grønne smarte poeng:10 Lilla smarte poeng:10 Poeng +:elleve Nøkkelord:lammekotelettoppskrifter, lammekoteletter dijon sennepsmarinade, lamskoteletter med Dijon-glasur over wilted spinat, Rack of Lamb, Rack of Lamb with Dijon Glaze Uten meieriprodukter' Glutenfri' Lavkarbo' 10 SP 10 SP 6 PP Middagsoppskrifter Påskeoppskrifter Eggfrie oppskrifter Lamoppskrifter Oppskrifter Spinatoppskrifter postet 6. april 2011 av Gina 53 Kommentarer / Legg igjen en kommentar '