> Gå til oppskrift Lagre detLagret!

Salat til frokost? Ja!! Dette Frokost BLT-salat kan spises når som helst på dagen egentlig, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, velsmakende, sunn frokostidee.





Salat til frokost? Ja!! Denne BLT-salaten med frokost kan virkelig spises når som helst på dagen, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, salt, sunn frokostidee.'
Frokost BLT-salat

Du kan også ha denne salaten til lunsj, hvis du vil ha en BLT Salat uten eggene, kan det være lurt å prøve dette BLT Avokadosalat , det er deilig!



Salat til frokost? Ja!! Denne BLT-salaten med frokost kan virkelig spises når som helst på dagen, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, salt, sunn frokostidee.'

Mine siste videoer

Instant Pot Braised Beef × Instant Pot Braised Beef Instant Pot Braised BeefFlere videoerVolum 0% Trykk på skift-spørsmålstegnet for å få tilgang til en liste over hurtigtaster TastatursnarveierAktivertFunksjonshemmet Spill av / pauseROM Øk volumet Reduser volumet Søk fremover Søk bakover Teksting På / Avc Fullskjerm / Avslutt fullskjermf Slå av / på lydenm Søk%0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Direkte 00:00 00:58 00:53

Hva er egentlig massert grønnkål?

Grønnkål er en solid vintergrønn som holder seg godt i supper og lapskaus. Men det er også fantastisk som en salat hvis du gir den en tre-minutters massasje. Med litt olje krymper dette tøffe grønne bladet i størrelse og teksturen blir myk. Du kan prøve dette Massert grønnkålsalat med sitron og parmesan , et enkelt tilbehør.

For å lage eggene til denne salaten har jeg laget perfekte myke kokte egg i øyeblikkelig gryte , men hardkokte egg vil også fungere bra hvis du foretrekker en fastere eggeplomme.



Salat til frokost? Ja!! Denne BLT-salaten med frokost kan virkelig spises når som helst på dagen, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, salt, sunn frokostidee.'

Flere BLT oppskrifter

Salat til frokost? Ja!! Denne BLT-salaten med frokost kan virkelig spises når som helst på dagen, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, salt, sunn frokostidee.' Skrive ut 4,95fra18stemmer Lagde du denne oppskriften? Legg igjen en anmeldelse »

Frokost BLT-salat

4 6 4 SP 292 Cals 17.5 Protein 18 Karbohydrater 18 Fett Total tid:femten minutter Utbytte:to porsjoner KURS:Frokost, brunsj, lunsj, salat TILBEREDT:amerikanskSalat til frokost? Ja!! Denne BLT-salaten med frokost kan virkelig spises når som helst på dagen, men egg og bacon servert over denne enkle masserte grønnkålsalaten med avokado og tomater er en deilig, salt, sunn frokostidee.

Ingredienser

  • 3 kopper strimlet Lacinto kale,ingen stilker
  • en teskje rødvinseddik
  • to teskjeer ekstra jomfru olivenolje
  • kosher salt
  • svart pepper,å smake
  • to store egg
  • 4 strimler kokt senterkutt bacon,hakket
  • to gram skiver avokado
  • 10 druetomater,halvert
Lagre

Bruksanvisning

  • I en bolle kombiner kale, olivenolje, eddik og 1/4 ts salt. Masser med hendene i ca 3 minutter til kålen mykner.
  • Kok egg til ønsket form, jeg foretrekker dem mykt kokte. Hvordan lage perfekte egg i øyeblikkelig pott .
  • Del grønnkålen mellom to boller, topp med bacon, tomater, avokado og egg.
  • Avslutt med klype salt og pepper.

Ernæring

Servering:ensalat,Kalorier:292kcal,Karbohydrater:18g,Protein:17.5g,Fett:18g,Mettet fett:4.5g,Kolesterol:191mg,Natrium:335,5mg,Fiber:7g,Sukker:3g Blå smarte poeng:4 Grønne smarte poeng:6 Lilla smarte poeng:4 Poeng +:8 Nøkkelord:BLAT, BLT Frokostsalat, frokostsalat, Massert grønnkål Uten meieriprodukter' Glutenfri' Lavkarbo' Paleo' Under 30 minutter' Hele 30 oppskrifter' 4 SP 4 SP 6 SP 8 PP Boller Frokost og brunsj Lunsj Oppskrifter Salat Hele 30 postet 25. april 2017 av Gina 62 Kommentarer / Legg igjen en kommentar '